“Una città non può essere considerata tale se non ha un bagno turco”. Lo sostiene Sherazade, la principessa protagonista di Le Mille e una notte (Alf laila wa laila), la famosa raccolta di novelle la cui stesura, secondo gli studiosi, è datata intorno al X secolo. Dal punto di vista etimologico il vocabolo hammam (in lingua araba) e hamam (in lingua […]
Un concetto di medicina naturale che ha superato secoli di storia ed è arrivato fino ai nostri giorni, cambiando solo la sua dimensione estetica. I centri termali contemporanei sono autentici capolavori dell’architettura, al pari di musei o grattacieli, e spesso portano la firma di designer famosi. Un concetto di medicina naturale che ha superato secoli […]
È scientificamente provato che il contatto con gli alberi produce effetti benefici per il corpo e la mente: abbassa i livelli di ansia, aiuta la respirazione, favorisce il rilassamento. Un “bagno nella foresta”, quello che in Giappone chiamano shinrin-yoku, è una vera e propria pratica di benessere che dal paese del Sol Levante si è […]
«La musica eccitante guarisce la psiche triste, la musica triste guarisce la psiche eccitata». Sono parole di Aristotele, che già aveva intuito il potere liberatorio della musica. Cosa che oggi è dimostrata da ricerche e studi scientifici. Tra gli ultimi di questi studi c’è quello curato da Jacob Jolij, neuroscienziato cognitivo dell’Università olandese di Groningen, […]
Eccesso di sedentarietà. Ma non solo. In questo periodo il lavoro e lo studio da casa si sono rivelati una potenziale minaccia per la salute. Uno studio curato dalla World Health Organization svela che se da un lato ci si sente più connessi e produttivi rispetto all’ufficio e alla scuola, dall’altro emerge il timore per […]
di Luisa Taliento You can’t stop the waves but you can learn to surf. Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a cavalcarle con il surf, è una delle frasi più famose di Jon Kabat-Zinn, considerato il padre della mindfulness, ed è quella che forse meglio descrive questo particolare momento storico. Certo le difficoltà […]
