Il filosofo francese Voltaire cadeva in depressione quando arrivava l’autunno, lo scrittore Wolfgang Goethe era particolarmente sensibile al vento. Anche Ippocrate, che è considerato come il padre della medicina, parlava della “sindrome da scirocco” e insegnava ai suoi allievi medici a tenere in considerazione le variazioni stagionali sui disturbi degli ammalati. I sintomi principali della […]
Corsa, bicicletta, nuoto, tennis, attività a corpo libero. Tutto all’aperto. Ormai la stagione inizia a essere quella giusta per allenarsi al mare, in montagna, ma anche in un parco cittadino, per amplificare i benefici dello sport. Possiamo considerarlo come una “medicina” che aiuta non solo a liberare le endorfine, i Corsa, bicicletta, nuoto, tennis, attività […]
L’acqua di solito si trova allo stato liquido, quella di mare, fiumi, laghi. Ma può passare allo stato solido, se si congela, oppure evaporare, passando così allo stato gassoso. È allora che compaiono nuvole leggere e impalpabili. Dal benessere all’igiene, dalla cucina alla medicina naturale, ecco dove il vapore diventa un alleato per la nostra […]
“Una città non può essere considerata tale se non ha un bagno turco”. Lo sostiene Sherazade, la principessa protagonista di Le Mille e una notte (Alf laila wa laila), la famosa raccolta di novelle la cui stesura, secondo gli studiosi, è datata intorno al X secolo. Dal punto di vista etimologico il vocabolo hammam (in lingua araba) e hamam (in lingua […]
Un concetto di medicina naturale che ha superato secoli di storia ed è arrivato fino ai nostri giorni, cambiando solo la sua dimensione estetica. I centri termali contemporanei sono autentici capolavori dell’architettura, al pari di musei o grattacieli, e spesso portano la firma di designer famosi. Un concetto di medicina naturale che ha superato secoli […]
È scientificamente provato che il contatto con gli alberi produce effetti benefici per il corpo e la mente: abbassa i livelli di ansia, aiuta la respirazione, favorisce il rilassamento. Un “bagno nella foresta”, quello che in Giappone chiamano shinrin-yoku, è una vera e propria pratica di benessere che dal paese del Sol Levante si è […]
