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Saune, hammam e novità dal mondo del benessere

Approfondisci la conoscenza di due antichissime tradizioni dedicate al benessere del corpo, dalla Turchia antica agli innevati paesaggi nordeuropei.
Le nuove tendenze fitness

Allenamento a corpo libero, quasi un ritorno alle “origini”. Le tendenze del fitness 2023, individuate anche dall’American College of Sports Medicine, saranno semplici e coinvolgeranno solo il proprio corpo. Stiamo parlando in particolare di due discipline la Calisthenics e il Fitwalking. FORZA ED ELEGANZALa prima, come suggerisce il nome, ha origini antiche. La parola deriva, […]

28 . 10 . 2022

I benefici dell'attività outdoor

Corsa, bicicletta, nuoto, tennis, attività a corpo libero. Tutto all’aperto. Ormai la stagione inizia a essere quella giusta per allenarsi al mare, in montagna, ma anche in un parco cittadino, per amplificare i benefici dello sport. Possiamo considerarlo come una “medicina” che aiuta non solo a liberare le endorfine, i Corsa, bicicletta, nuoto, tennis, attività […]

1 . 03 . 2022

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