La sauna finlandese è caratterizzata da un bagno di calore effettuato all’interno di una cabina in legno. L’aria interna è mantenuta ad una temperatura che oscilla tra i 85 e i 100° C e l’umidità è molto bassa, per far sì che il sudore evapori e la pelle non si riscaldi troppo. Le sue virtù […]
Il bagno turco, noto anche come Hammam, è un rituale tradizionale dedicato alla cura del corpo e della mente che ha origini molto antiche, in modo particolare nelle culture dell'Asia Minore e del Medio Oriente.Il bagno di vapore è ancora oggi sinonimo di piacere e rigenerazione: un’esperienza di salus per aquam sempre più ricercata, nelle […]
Installare una sauna all’interno della propria abitazione è diventato oggi molto semplice: basta un piccolo spazio, come un bagno o una stanza appositamente attrezzata, e il gioco è fatto. Semplice da usare, comoda e sempre disponibile, una sauna in casa è un lusso accessibile che aggiunge un tocco di relax e salute alla tua vita […]
È una delle ultime tendenze della bellezza giapponese, si chiama layering, che significa “applicare a strati”. Ogni “strato” rappresenta una tappa e una cura specifica per la pelle, dalla pulizia alla tonificazione, dall’idratazione alla protezione, al nutrimento. A scoprire e lanciare la tecnica del layering è stata la blogger francese Eloide-Joy Jaubert, appassionata di Sol […]
Oggi metà della popolazione mondiale, ovvero 3,5 miliardi di persone, vive in città e, secondo le stime attuali, entro il 2030 quasi il 60% della popolazione abiterà in aree urbane. Per questo motivo l’obiettivo numero 11 dell’Agenda 2030 per lo Sviluppo Sostenibile, sottoscritta dai 193 Paesi membri delle Nazioni Unite, e quello di rendere le […]
Allenamento a corpo libero, quasi un ritorno alle “origini”. Le tendenze del fitness 2023, individuate anche dall’American College of Sports Medicine, saranno semplici e coinvolgeranno solo il proprio corpo. Stiamo parlando in particolare di due discipline la Calisthenics e il Fitwalking. FORZA ED ELEGANZALa prima, come suggerisce il nome, ha origini antiche. La parola deriva, […]
