Il corpo, quando si scalda, per difendersi produce il sudore. Ma al contrario di quanto si possa pensare si tratta di una reazione positiva, perché permette a molte impurità e tossine, tra cui anche metalli pesanti, di uscire dal corpo attraverso i pori della pelle. Per questo motivo non bisognerebbe mai contrastare la sudorazione, anche […]
Il dorso, il palmo e le dita della mano, secondo la medicina cinese, ci svelano una corrispondenza con diverse parti e organi del nostro corpo, come l’intestino, il cuore, i polmoni, il fegato, i reni. Per questo premendo, decomprimendo e massaggiando i diversi punti della mano per alcuni secondi, come avviene durante una seduta di […]
L’agopuntura è una branca ufficiale della medicina cinese che, a differenza della medicina occidentale, non si concentra sull’organo nel quale si manifestano i sintomi ma prende in esame la persona nel suo insieme. Questo approccio olistico valorizza l’equilibrio e l’armonia tra le parti. Le sue origini affondano nell’antichità, come è stato testimoniato dal ritrovamento in […]
Si cammina con le gambe immerse quasi fino al ginocchio all’interno di speciali vasche con il fondo ricoperto da sassi levigati in un alternanza di acqua calda e fredda. Questa è l’essenza del percorso Kneipp che prende il nome dal medico tedesco che l’ha ideato ed è una delle cure idroterapiche più utilizzate all’interno dei […]
Mari, torrenti, cascate, laghi, pioggia. L’acqua è l’elemento che per primo leghiamo alla visione della natura, un’immagine che evoca forza, vitalità, ma anche pace interiore e rinascita. Religioni e filosofie, da Oriente a Occidente, vedono in questo ancestrale liquido l’origine delle cose, un legame tra il corpo e lo spirito. Acqua e vapore tornano ad […]
Respiriamo circa 25 mila volte al giorno ma non ne siamo consapevoli. La vita frenetica di tutti i giorni ci fa dimenticare quanto sia importante fermarsi un attimo ad ascoltare il nostro respiro, capire se è completo, ampio, controllato, oppure corto, frammentato, affannato, perché contaminato da pensieri negativi, pessimismo, rancore, tristezza. Così come l’acqua e […]
