Gambe incrociate o nella posizione del loto, schiena dritta, mani a contattato con le gambe, occhi socchiusi. Per avvicinarsi alla meditazione si può partire dai consigli del Dalai Lama, con gesti semplici, almeno in apparenza, che consentono di avvicinarsi a una pratica millenaria che attraversa tutte le storie delle religioni per approdare ai nostri giorni. […]
A cura di Luisa Taliento I muri, le vasche squadrate, i pavimenti di marmo raccontano storie antiche di vapori e profumi, mentre il rumore dell’acqua e la luce soffusa regalano una sensazione di pace. Sono tanti gli alberghi, le city Spa, i centri benessere nel mondo dove provare l’esperienza dell’hammam. Ma ce ne sono alcuni […]
Il Bucket Shower, chiamato anche doccia di contrasto, è diventato molto conosciuto negli ultimi tempi grazie ad un’iniziativa di sensibilizzazione. Pochi tuttavia sanno che la classica “secchiata d’acqua” ha antichissime origini tirolesi e apporta tanti e tali benefici da essere considerato un vero e proprio trattamento idroterapico. In cosa consiste la tradizionale doccia di contrasto? […]
Sauna e bagno turco sono alleati naturali per la salute della pelle: il calore e il vapore favoriscono la sudorazione e la detersione profonda, eliminando impurità e cellule morte. Il risultato è un’epidermide più luminosa, tonica e idratata. Abbinati a una corretta idratazione, questi trattamenti aiutano a contrastare i segni di stress e invecchiamento, donando nuova energia al corpo e al benessere generale.
Anche le navi da crociera hanno il loro premio di riconoscimento! Già da nove anni infatti Cruise Critic ha lanciato l’ “Editors Picks Awards”, ovvero una classifica annuale delle migliori navi da crociera selezionate da un team internazionale di esperti nel settore. Cruise Critic è il più grande sito americano di recensioni nel mondo delle […]
Anche se per il calendario astronomico ci troviamo ancora nella stagione autunnale, forse per il freddo pungente, forse per il grigiore che caratterizza queste giornate, ma la percezione è quella non solo che l’ inverno sia già arrivato, ma che lo sia sempre stato! Senso di torpore, stanchezza, a volte malinconia, ma è possibile che […]
