Respiriamo circa 25 mila volte al giorno ma non ne siamo consapevoli. La vita frenetica di tutti i giorni ci fa dimenticare quanto sia importante fermarsi un attimo ad ascoltare il nostro respiro, capire se è completo, ampio, controllato, oppure corto, frammentato, affannato, perché contaminato da pensieri negativi, pessimismo, rancore, tristezza. Così come l’acqua e […]
Basta abbandonare gli abiti, avvolgersi in un telo di tessuto naturale, ed entrare in sauna. Si viene accolti da un ambiente secco, con temperature che possono raggiungere i 70-80°. Un caldo benefico che stimola la sudorazione e aumenta la vasodilatazione, con il conseguente miglioramento della circolazione e abbassamento della pressione. Effetti che sono stati studiati […]
In India è la materia prima dell’universo, e il “Brahamanda”, l’uovo da cui nasceil mondo, è covato sulla superficie delle acque. I cinesi la definiscono “Wu-chi”, il simbolo della virtù suprema. L’antico filosofo greco Talete di Mileto era convinto che la terra fosse un disco che galleggiava sull’acqua. Per i Romani le sorgenti erano protette […]
Sono appena concluse le festività natalizie ed ecco che già dobbiamo tornare al lavoro. L’ abbiamo pianificato, sognato, abbiamo sperato nell’aiuto della metereologia, magari abbiamo anche speso parecchio per non farci mancare nulla, ma purtroppo, almeno per ora, le ferie sono terminate. Una volta tornati ci aspettano tutte le classiche incombenze del rientro, da sbrigare […]
