Secondo una revisione del British Journal of Sports Medicine, la termoregolazione nella gravidanza è efficace e non comporta rischi specifici per sessioni in sauna, purché si stia in buone condizioni fisiche. Attenzione però alla disidratazione, alla stanchezza e agli sbalzi termici. Ascoltare il corpo e, se serve, consultare il medico.
Sauna e bagno turco sono alleati naturali per la salute della pelle: il calore e il vapore favoriscono la sudorazione e la detersione profonda, eliminando impurità e cellule morte. Il risultato è un’epidermide più luminosa, tonica e idratata. Abbinati a una corretta idratazione, questi trattamenti aiutano a contrastare i segni di stress e invecchiamento, donando nuova energia al corpo e al benessere generale.
