Les Bienfaits du Sauna et du Hammam

Le Sauna et le Hammam ont des origines très anciennes et sont utilisés depuis toujours pour rester en bonne santé de manière naturelle et agréable. Avec leur chaleur sèche ou humide, ils permettent, à travers la sueur, d’épurer l’organisme des toxines et décontracter la musculature.

SAUNA

Le sauna finlandais est un rite qui s’est répandu depuis le nord de l’Europe dans le monde entier. Dans le sauna, la chaleur peut atteindre les températures jusqu’à 100 °C, mais grâce à la basse humidité (20-30 %) elle se transforme en un agréable enveloppement qui décontracte la musculature et favorise l’épuration de l’organisme.

Hammam

Contrairement au sauna, l'humidité dans le bain de vapeur atteint 100% et la température ne dépasse pas 48°C.
L'action simultanée de la vapeur et de la chaleur contrôlée favorise la circulation sanguine lymphatique en dissolvant les toxines et en favorisant leur expulsion.

Sky

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU SAUNA

Le sauna exerce une fascination exclusive, peut-être liée à sa réputation de rituel de santé en Europe du Nord.

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU HAMMAM

Système nerveux, peau, circulation: tout l’organisme semble être au centre des effets de la chaude atmosphère de vapeur.

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