Die finnische Sauna ist ein Ritual, das von Nordeuropa aus, die ganze Welt erobert hat. In der Sauna kann die Wärme Temperaturen bis zu 100 °C erreichen, aber aufgrund der geringen Luftfeuchte (20-30 %) verwandelt sich diese in eine angenehme Umarmung, welche die Muskeln entspannt und die Reinigung des Organismus fördert.
Im Gegensatz zur Sauna erreicht die Luftfeuchtigkeit im Dampfbad 100 % und die Temperatur übersteigt nicht 48 °C.
Die gleichzeitige Einwirkung von Dampf und kontrollierter Wärme unterstützt den lymphatischen Blutkreislauf, indem sie Giftstoffe auflöst und ihre Ausscheidung fördert.
