di Effe Perfect Wellness
Das türkische Bad, auch Hammam genannt, ist ein traditionelles Ritual zur Pflege von Körper und Geist mit sehr alten Ursprüngen. Es ist insbesondere in den Kulturen Kleinasiens und des Nahen Ostens verbreitet.
Das Dampfbad ist auch heute noch ein Synonym für Genuss und Erholung: eine salus per aquam-Erfahrung, die sowohl in Hotels als auch bei uns zu Hause immer beliebter wird.
WAS DAS TÜRKISCHE BAD IST UND WARUM ES SO GENANNT WIRD
Der Hammam ist ein heißes Dampfbad, das den Körper regeneriert und reinigt. Bei dieser Praxis halten Sie sich in einem Raum mit einer Luftfeuchtigkeit von bis zu 100 Prozent und einer relativ niedrigen Temperatur von etwa 48°C auf. Das richtige Gleichgewicht zwischen diesen Werten entscheidet über die Qualität der Erfahrung und den Nutzen für unseren Körper. Aus diesem Grund hat Effe sein Fachwissen auf die Entwicklung von Dampfspendern mit außerordentlicher Effizienz konzentriert.
Der Name 'Türkisches Bad' kann irreführend sein, denn sein Ursprung hat nicht unbedingt mit der Türkei zu tun. Der Begriff 'türkisch' leitet sich vielmehr von der Tatsache ab, dass diese Tradition im mittelalterlichen Europa durch Kontakte mit den osmanischen Reichen verbreitet wurde, die eine ausgeprägte Tradition des öffentlichen Badens besaßen. Außerdem haben die osmanischen Türken im Mittelalter das öffentliche Baden in vielen europäischen Ländern eingeführt und gefördert.
Die Ursprünge des Hammam oder Dampfbads reichen jedoch viel weiter zurück und sind eng mit der antiken römischen Badetradition verbunden. Diese Hygienekultur wurde später von den Byzantinern übernommen und dann im 15. Jahrhundert nach der Eroberung Konstantinopels von den Muslimen.
DER UNTERSCHIED ZWISCHEN SAUNA UND DAMPFBAD
La sauna e il bagno turco sono entrambi tipi di bagni caldi ma differiscono significativamente per quanto
Saunen und Dampfbäder sind beides Arten von heißen Bädern. Sie unterscheiden sich jedoch erheblich in Bezug auf die Umgebung und die Art der verwendeten Wärme. In einer Sauna ist die Umgebung normalerweise trocken und heiß, mit Temperaturen von bis zu 100°C. Die Wärme wird durch einen Ofen erzeugt, der Vulkansteine erhitzt, und die Luftfeuchtigkeit ist relativ niedrig (20-30%). Die Sauna besteht im Allgemeinen aus Holz, da die Umgebung besonders trocken ist. Wenn sich das kostbare Holz erwärmt, setzt es besonders angenehme natürliche Aromen frei. Die Benutzer sitzen auf Holzbänken oder -betten und können auf Wunsch Wasser über die heißen Steine gießen, um die Luftfeuchtigkeit kurzzeitig zu erhöhen und Dampf zu erzeugen. Dieser Vorgang ist im Finnischen als 'Löyly' bekannt. Saunagänge dauern in der Regel etwa 10 Minuten und werden mit Abkühlung oder kalten Duschen unterbrochen.
Nel bagno turco invece l'ambiente è molto umido (100% di umidità), con temperature relativamente basse, che vanno dai 40°C ai 48°C circa. Negli Hammam moderni l'aria è arricchita di vapore attraverso s
Im türkischen Bad hingegen ist die Umgebung sehr feucht (100 Prozent Luftfeuchtigkeit), mit relativ niedrigen Temperaturen von etwa 40°C bis 48°C. In modernen Hammams wird die Luft durch spezielle Geräte, die sogenannten Dampfgeneratoren, mit Dampf angereichert. Dank selbst entwickelter Technologien sind die Effe-Dampfgeneratoren in der Lage, eine sehr hohe Qualität des Dampfes zu garantieren: sehr dicht, rein, fast vollständig kalkfrei und gleichbleibend über die Zeit. Für die türkischen Bäder werden Materialien verwendet, die dem ständigen Wechsel der Luftfeuchtigkeit und der Einwirkung des Wassers standhalten müssen. Es wird also kein Holz verwendet, sondern speziell für den Hautkontakt konzipierte Steine oder modernere Materialien wie Slimtech oder Feinsteinzeug.
Im Allgemeinen begünstigen sowohl Saunen als auch Dampfbäder Entspannung und Wohlbefinden, aber der Hauptunterschied liegt in der Luftfeuchtigkeit und der Art der Hitze. Manche Menschen bevorzugen die Sauna wegen der trockenen Hitze und der höheren Temperatur, während andere die feuchte Umgebung und den Dampf des türkischen Bades schätzen. Die Wahl zwischen den beiden hängt von persönlichen Vorlieben und individuellen Bedürfnissen ab.
WIE FUNKTIONIERT DAS TÜRKISCHE BAD?
Die ältesten Hammams bestehen aus mehreren Räumen, von denen jeder eine andere Temperatur und Luftfeuchtigkeit hat. Normalerweise besteht die Abfolge aus einem Aufenthalt in einem heißen Raum, gefolgt von einem Dampfbad und schließlich einem Eintauchen in kaltes oder lauwarmes Wasser. Darüber hinaus gibt es Gemeinschaftsbereiche für Geselligkeit und Gespräche.
Moderne Hammams können auch zu Hause, in der eigenen Dusche oder in einem speziell dafür vorgesehenen Raum eingerichtet werden, dessen Größe der Anzahl der Personen entspricht, die ihn nutzen möchten. Die Menge und Qualität des Dampfes im türkischen Bad wird durch Mechanismen mit sehr ausgeklügelter Technologie, den so genannten Dampfgeneratoren, reguliert. Dampfgeneratoren sind spezielle Kessel, die fließendes Wasser aufnehmen, es reinigen, entkalken und in heißen Dampf umwandeln, der durch die Dampfdüsen in den Hammam geleitet wird.
Dampfgeneratoren führen wichtige Funktionen aus: Sie regeln die Geschwindigkeit, mit der der Dampf eingeleitet wird, die Art und Weise, wie der Dampf in der Kabine zirkuliert, ohne sich zu schichten, und sie kontrollieren Temperatur und Dichte.
Dampfgeneratoren werden in 2 Typen unterteilt: externe und interne. Externe Generatoren sind vom Inneren des Hammam aus nicht sichtbar und können eine sehr hohe Leistung für besonders große Räume erbringen. Interne Generatoren sind kompakter und direkt von der Hammam-Kabine aus zugänglich.
VORZÜGE DES TÜRKISCHEN BADES
Das türkische Bad, eine hydrotherapeutische Behandlung in Form von heißem Dampf, hat unglaubliche Auswirkungen auf den allgemeinen psychophysischen Zustand derjenigen, die seine angenehme Wirkung genießen. Stress und die lästigen Folgen, die sich aus der physiologischen Reaktion darauf ergeben, finden in der Erfüllung und allgemeinen Entspannung, die der Dampf Körper und Geist bringt, ein wirksames Gegenmittel.
In der Tat wirkt das türkische Bad wie ein hervorragendes Mittel gegen Spannungen und lindert alle Formen von Stress.
Aber das Wohlbefinden, das sich aus dem Dampfbad ergibt, ist nicht auf die Psyche beschränkt. Auch der Körper profitiert von den zahlreichen Vorzügen einer Hammam-Sitzung.
Die Einwirkung von Temperatur und Dampf regt die Poren der Haut an, sich zu öffnen und zu schwitzen. Dies ist ein natürlicher und gesunder Effekt, denn auf diese Weise wird eine Tiefenreinigung der Epidermis durch die Ausscheidung von Giftstoffen und Unreinheiten gefördert. Die Zellerneuerung geht mit einer positiven Wirkung bei der Reduzierung von Hautproblemen wie Akne und Dermatitis einher.
Die wohltuenden Eigenschaften des türkischen Bades kommen auch denjenigen zugute, die unter lokalen Schmerzen leiden: eine Tiefenreinigung der Epidermis durch die Ausscheidung von Giftstoffen und Unreinheiten. Die Zellerneuerung geht dann mit einer positiven Wirkung bei der Verringerung von Hautproblemen wie Akne einher. Die bessere Durchblutung führt zu einer besseren Versorgung der geschädigten Bereiche mit Sauerstoff, was eine direkte Schmerzlinderung und eine schnellere Heilung mit sich bringt.
WIE VIEL KOSTET EIN TÜRKISCHES BAD FÜR DEN HAUSGEBRAUCH?
Die Kosten für ein türkisches Bad für den Hausgebrauch können erheblich variieren und hängen von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Größe des türkischen Bades, der Art der verwendeten Materialien, dem Grad der individuellen Gestaltung und dem Verbrauch. Die Standardgröße eines türkischen Bades kann von einer kleinen Kabine für eine Person, z.B. einer Heimdusche, bis hin zu einem großen Raum für mehrere Personen reichen.
Im Allgemeinen beginnen die Kosten für die Installation eines türkischen Bades für den Hausgebrauch bei einigen Tausend Euro und steigen je nach individueller Ausstattung und Größe an.
Einige der Faktoren, die die Kosten beeinflussen, sind:
Materialien:
Die Qualität und die Art der Materialien, die bei der Fertigung von Wänden, Sitzen, Verkleidungen und Zubehör verwendet werden, können sich auf die Kosten auswirken. Slimtech, ein Material der neuesten Generation, oder spezielle Oberflächen sind zwar teurer, aber auch haltbarer und haben eine hygienische Oberflächenbehandlung, die die Vermehrung von Schimmel oder Bakterien verhindert.
Größen:
un bagno turco più grande richiederà più materiali, generatori di vapore più potenti e quindi con ein größeres Dampfbad erfordert mehr Materialien, leistungsfähigere Dampferzeuger und damit einen höheren Verbrauch, was die Gesamtkosten erhöht. Deshalb ist es immer eine gute Idee, sicherzustellen, dass das Gerät zur Dampferzeugung über Technologien verfügt, die den Verbrauch und die Wartung mittel- und langfristig begrenzen.
Professionelle Dienstleistung:
Die Installation eines türkischen Bades erfordert in der Regel die Beteiligung von qualifizierten Fachleuten, wie Klempnern und Maurern, deren Kosten immer berücksichtigt werden sollten, damit ein Hammam langlebig ist und nicht ständig gewartet werden muss. Die Installation eines türkischen Bades erfordert auch eine angemessene Belüftung und eine sorgfältige Planung, um die Sicherheit und Funktionalität des Raumes zu gewährleisten. Eine gute professionelle Dienstleistung ist also eine Garantie für die Sicherheit und Funktionalität des Bades.
Zubehör:
lLampen, Essenz-Diffusoren, Innen- oder Außensteuergeräte, Musikabspielgeräte, Wifi-Verstärker oder anderes Zubehör können die Gesamtkosten beeinflussen.
WIE MAN EINE DUSCHKABINE IN EIN TÜRKISCHES BAD VERWANDELT
Ein spezieller Raum ist nicht notwendig, um einen Hammam einzurichten, denn sogar die Dusche zu Hause kann einen Dampferzeuger aufnehmen und sich so in einen kleinen Raum der Entspannung verwandeln.
Eine Duschkabine verfügt über die meisten Funktionen, die für ein Hammam benötigt werden. Die Dusche ist nämlich bereits aus Materialien gebaut, die für den Kontakt mit Wasser und Dampf geeignet sind, verfügt über Wasseranschlüsse, hat einen Bodenabfluss und ist oft eine geschlossene Kabine, die vom Rest der Räume isoliert ist. Es fehlen nur noch ein paar Elemente, um das Dampfgerät in der Dusche unterzubringen.
Hier sind die Schritte, die Sie befolgen müssen, um die Dusche in einen Hammam zu verwandeln.
1.
MESSUNG DES VERFÜGBAREN RAUMS
Jeder gut isolierte Raum kann in einen Hammam umgewandelt werden. Beachten Sie einfach ein paar Vorgaben, wie Sie die Installationen, Wände und Türen einrichten. Es ist sehr wichtig, die Kubikmeter zu definieren, die für den Hammam vorgesehen sind, denn es gibt verschiedene Dampfgeneratoren, die sich in ihrer Leistung unterscheiden.
2.
AUSWAHL DES GEEIGNETEN DAMPFGENERATORS
Die Dampferzeuger können innerhalb oder außerhalb des Hammams aufgestellt werden. Wählen Sie nach den verfügbaren Kubikmetern oder auch nach Ihren ästhetischen Vorlieben.
Erfahren Sie mehr zum Thema auf: https://www.effe.it/de/die-funktionen-der-dampfgeneratoren/
3.
HINZUFÜGUNG DES WÄRMEDÄMMUNGSSETS
Die meisten Duschen sind bereits so eingerichtet, dass sie vom Rest des Badezimmers isoliert sind, so dass Wasser und Feuchtigkeit nicht entweichen können. Damit Sie die Vorteile des Hammam voll ausschöpfen können, bietet Effe ein praktisches Wärmedämmungsset an, damit auch die Wärme so weit wie möglich in der Kabine gehalten wird.
Erfahren Sie mehr zum Thema auf: https://www.effe.it/de/optionals/kit-di-coibentazione/
4.
TÜREN FÜR DEN HAMMAM
Um eine perfekte Dampfabdichtung, aber auch eine korrekte Belüftung des Raums zu gewährleisten, ist es besser, eine spezielle Tür für den Hammam zu verwenden. Effe bietet eine Reihe professioneller Modelle an, die sich leicht an jeden Einrichtungsstil anpassen lassen und aus hochwertigen Materialien gefertigt sind: Edelstahl und 8 mm dickes gehärtetes Glas. Erfahren Sie mehr zum Thema auf: https://www.effe.it/de/optional/turen-verglasungen/
Alle nützlichen Tipps, um eine Dusche (zu Hause oder in der Suite) in einen perfekten Hammam zu verwandeln, finden Sie in einem eigenen Abschnitt der Effe-Internetseite: https://www.effe.it/de/verwandeln-sie-ihre-dusche-in-ein-hamam/
KONTRAINDIKATIONEN FÜR DIE ANWENDUNG DES DAMPFBADES
Ein türkisches Bad kann vielen Menschen guttun, aber es gibt auch einige Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen, die zu beachten sind. Bevor Sie einen Hammam benutzen, sei es zu Hause oder in einem öffentlichen Spa, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren, vor allem, wenn Sie bereits an einer Krankheit leiden.
Hier sind einige der wichtigsten Kontraindikationen für die Benutzung eines türkischen Bades:
Es ist wichtig, dass Sie auf Ihren Körper hören und einen Arzt konsultieren, bevor Sie das türkische Bad benutzen, wenn Sie Zweifel an Ihrem Gesundheitszustand haben. Außerdem ist es wichtig, die Zeit, die Sie im Hammam verbringen, zu begrenzen und häufige Pausen einzulegen, um sich abzukühlen und ausreichend zu trinken.
PFLEGE UND REINIGUNG DES HAMMAMS
Die Reinigung des Dampfbads ist so einfach wie die Reinigung einer normalen Dusche. Der Dampf ist bei ausreichender Entkalkung durch professionelle Generatoren kalkfrei und hinterlässt keine Rückstände im Inneren der Kabine.
Eine regelmäßige Wartung des Hammams ist jedoch wichtig, um seine Hygiene, Haltbarkeit und einwandfreie Funktion zu gewährleisten. Da der Hammam eine feuchte und heiße Umgebung ist, ist es besonders wichtig, ihn zu pflegen, um die Bildung von Schimmel, Bakterien oder Schmutzablagerungen zu verhindern.
Im Folgenden finden Sie einige allgemeine Richtlinien für die Pflege und Reinigung eines Hammam:
Nach jeder Sitzung im Hammam ist es wichtig, die benutzten Flächen, wie die beheizten Steine und die Sitzflächen, von Schweiß- und Schmutzspuren zu reinigen. Entfernen Sie die verwendeten Handtücher und Accessoires und waschen Sie sie regelmäßig.
Reinigen Sie Wände, Böden und Oberflächen regelmäßig mit geeigneten Produkten für Badezimmer und vermeiden Sie aggressive Chemikalien, die die Materialien beschädigen könnten. Stellen Sie sicher, dass die Fugen zwischen den Fliesen sauber und versiegelt sind, um Schimmelbildung zu verhindern.
Wenn Ihr Hammam mit einem Dampfgenerator ausgestattet ist, sollten Sie die Anweisungen des Herstellers zur ordnungsgemäßen Wartung befolgen. Spritzen Sie niemals direkt Wasser auf das Gerät.
Führen Sie regelmäßige Kontrollen auf Anzeichen von Verschleiß, Schäden oder Feuchtigkeitsproblemen durch.
Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen des Herstellers für die spezifische Pflege des Hammams befolgen. Eine regelmäßige professionelle Pflege sollte ebenfalls in Betracht gezogen werden, um Problemen vorzubeugen und den Hammam lange zu genießen und seine Effizienz und Hygiene zu bewahren.
