Wat is een Finse sauna?


Een ritueel dat zich vanuit Noord-Europa over de hele wereld heeft verspreid. In de sauna kunnen temperaturen tot 100 °C worden bereikt, maar dankzij de lage luchtvochtigheid (20-30%) vormt deze hitte een aangename omarming die de spieren ontspant en het lichaam zuivert. Uit het hout komt de geur van natuur vrij, een primitieve uitnodiging om geestelijk tot rust te komen door alle spanningen te laten gaan.

Eerst bouw je je sauna, daarna pas je huis.

Dit oude Finse gezegde illustreert hoe een eenvoudig bad van hete, droge lucht het vitale centrum van je dagelijkse welzijn kan worden.

Wat zijn
de goede eigenschappen van de sauna?

De sauna is bij uitstek geschikt voor ontspanning en ontslakking, en heeft een positieve invloed op lichaam en geest.

Niets helpt zo goed om te ontspannen en tot rust te komen, omdat de sauna helpt het natuurlijke psychisch-lichamelijke evenwicht te herstellen.

De huid wordt gereinigd en door de transpiratie worden zuren en toxines verwijderd.

Het vegetatieve zenuwstelsel wordt gestimuleerd, waardoor de stofwisseling wordt verbeterd. Indien de sauna wordt gecombineerd met gezonde voeding kan dat op esthetisch vlak tot gevolg hebben dat cellulitis afneemt en weefsels elastischer worden.

Andere duidelijke esthetische voordelen zijn dat de huid er dankzij de diepe reiniging weer zuiver en stralend uitziet.

Sauna: instructies voor een optimaal gebruik!

Enkele belangrijke tips om de weldadige eigenschappen van de sauna optimaal te benutten, voor maximale ontspanning en een algemeen gevoel van voldoening. In een eerdere post hebben we het gehad over de…

MEER

Training en sauna: een welzijnsprogramma dat van je fitnessclub een professioneel wellnesscentrum maakt

Fitnessdeskundigen verdelen sportschoolbezoekers in twee groepen: enerzijds de groep die sport als een levensfilosofie ziet, dat wil zeggen, mensen die het hele jaar door trainen en met plezier naar de…

MEER

NEWSLETTER

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van welzijn en lifestyle, voor thuis en in wellnesscentra


Sauna's en een hamam Effegibi
Ze zijn ontworpen door ontwerper
internationaal gerenommeerde

Elk item is Effegibi
onderworpen aan controles
kwaliteit, zowel in termen
esthetische en functionele

Elk item is Effegibi
onderworpen aan controles
kwaliteit, zowel in termen
esthetische en functionele

Vragen?

ico-circle-white-faq