{"id":8489,"date":"2021-08-17T14:39:50","date_gmt":"2021-08-17T12:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.effe.it\/blog\/le-bucket-shower-ou-douche-a-seau\/"},"modified":"2022-03-17T18:29:14","modified_gmt":"2022-03-17T16:29:14","slug":"le-bucket-shower-ou-douche-a-seau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.effe.it\/fr\/blog\/le-bucket-shower-ou-douche-a-seau\/","title":{"rendered":"Le Bucket Shower ou douche \u00e0 seau"},"content":{"rendered":"<p>Le <strong>Bucket Shower<\/strong>, appel\u00e9 \u00e9galement douche de contraste, est devenu tr\u00e8s populaire ces derniers temps gr\u00e2ce \u00e0 une initiative de sensibilisation.<\/p>\n<p>Peu de gens savent, en revanche, que le \u00ab seau d'eau \u00bb a de tr\u00e8s anciennes origines tyroliennes et apporte d'innombrables bienfaits, tant \u00e0 \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 un v\u00e9ritable <strong>traitement hydroth\u00e9rapique.<\/strong><\/p>\n<p><strong>En quoi consiste la douche de contraste traditionnelle ?<\/strong><\/p>\n<p>Le <strong>Bucket Shower <\/strong>d'origine tyrolienne pr\u00e9voit qu'un jet d'eau gel\u00e9e contenu dans un seau \u00ab pendu \u00bb au plafond et renvers\u00e9 \u00e0 l'aide d'une petite chaine soit vers\u00e9 de mani\u00e8re soudaine sur le corps, de sorte \u00e0 cr\u00e9er un choc thermique tellement fort pour l'organisme, tel \u00e0 le renforcer. La tradition pr\u00e9voit que le seau soit en m\u00e9l\u00e8ze durable d'une capacit\u00e9 d'environ 5 litres et que son renversement soit activ\u00e9 de mani\u00e8re brusque et compl\u00e8te en tirant une corde ou une petite chaine.<\/p>\n<p><strong>Quand doit-on effectuer le Bucket Shower ?<\/strong><\/p>\n<p>Dans la tradition nordique, le moment parfait pour l'effectuer est imm\u00e9diatement apr\u00e8s une s\u00e9ance de<strong> <a href=\"https:\/\/www.effe.it\/fr\/le-monde-sauna\/\">sauna<\/a>. <\/strong>En effet, apr\u00e8s le sauna, le corps surchauff\u00e9 exploite au maximum le choc thermique.<\/p>\n<p><strong>Quels sont les bienfaits du Bucket Shower ?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Il renforce le syst\u00e8me immunitaire : <\/strong>comme le <strong><a href=\"https:\/\/www.effe.it\/fr\/le-monde-sauna\/\">sauna<\/a><\/strong>, il pr\u00e9vient les rhumes, les maux de saison et les infections, car il favorise l'augmentation de lymphocytes et de monocytes.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Il augmente le m\u00e9tabolisme :<\/strong> dans la tentative de se r\u00e9chauffer, le corps augmente son activit\u00e9 en brulant le glucose, et donc en favorisant la perte de poids.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Il am\u00e9liore la circulation sanguine : <\/strong>notamment si effectu\u00e9 apr\u00e8s le <strong><a href=\"https:\/\/www.effe.it\/fr\/le-monde-sauna\/\">sauna<\/a><\/strong>, car la vasodilatation et la vasoconstriction s'alternent dans le corps.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Il favorise la thermor\u00e9gulation : <\/strong>utile donc pour ceux qui ont les mains et les pieds toujours gel\u00e9s ou, au contraire, trop moites.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Il maintient la peau plus pure et lumineuse : <\/strong>les temp\u00e9ratures basses aident \u00e0 fermer les pores et \u00e0 \u00e9viter donc la formation de points noirs et imperfections cutan\u00e9es. L'on obtient le meilleur effet justement apr\u00e8s une s\u00e9ance de sauna, car avant le bain de chaleur purifie \u00e0 fond la peau en \u00e9liminant les impuret\u00e9s, puis la douche froide \u00ab scelle \u00bb la peau propre.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Il am\u00e9liore le bien-\u00eatre et r\u00e9duit le stress :<\/strong> l'eau froide stimule la production de noradr\u00e9naline, qui aide \u00e0 combattre la d\u00e9pression. En outre, il nous renforce, il nous d\u00e9barrasse de la torpeur, c'est une sensation tellement forte qui nous r\u00e9g\u00e9n\u00e8re et \u00e9loigne le stress.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Le Bucket Shower a-t-il des contre-indications ?<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9tant un soin intense, il est d\u00e9conseill\u00e9 principalement \u00e0 ceux qui ont des probl\u00e8mes cardiovasculaires.<\/p>\n<p>Effegibi propose parmi ses produits \u00e9galement le <strong>Bucket Shower traditionnel<\/strong> : un seau en m\u00e9l\u00e8ze que l'on peut fixer au mur avec des \u00e9triers et renverser \u00e0 l'aide d'une petite chaine, comme le veut la tradition.<\/p>\n<p>Le Bucket Shower, traitement d\u00e9sormais requis par tous les<strong><a href=\"https:\/\/www.effe.it\/fr\/organiser-les-espaces-et-les-parcours\/\"> centres de bien-\u00eatre<\/a><\/strong>, est id\u00e9al si install\u00e9 dans l'espace Spa<strong> juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du sauna<\/strong>, car il offre un bienfait optimal justement apr\u00e8s le bain de chaleur, comme un fouet d'\u00e9nergie finale.<\/p>\n<p>Effegibi\u2026 quand le relax devient bien-\u00eatre<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Bucket Shower, appel\u00e9 \u00e9galement douche de contraste, est devenu tr\u00e8s populaire ces derniers temps gr\u00e2ce \u00e0 une initiative de sensibilisation. 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