{"id":8470,"date":"2021-08-17T14:39:41","date_gmt":"2021-08-17T12:39:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.effe.it\/blog\/comment-et-ou-installer-un-sauna-chez-soi\/"},"modified":"2022-03-17T18:46:44","modified_gmt":"2022-03-17T16:46:44","slug":"comment-et-ou-installer-un-sauna-chez-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.effe.it\/fr\/blog\/comment-et-ou-installer-un-sauna-chez-soi\/","title":{"rendered":"Comment et o\u00f9 installer un sauna chez soi?"},"content":{"rendered":"<div class=\"paragraph\">\n<p>Cr\u00e9er un<strong> espace de bien-\u00eatre chez soi<\/strong> est devenu une habitude tr\u00e8s r\u00e9pandue, gr\u00e2ce \u00e0 la facilit\u00e9 d'installation et aux co\u00fbts r\u00e9duits.<\/p>\n<p>Le <strong>sauna<\/strong> se compose d'une <strong>cabine en bois de dimensions variables<\/strong> en fonction du nombre de places, avec une <strong>porte vitr\u00e9e<\/strong> pour l'entr\u00e9e et la sortie. En g\u00e9n\u00e9ral, le sauna est dot\u00e9 de <strong>banquettes sur lesquelles s'asseoir<\/strong> ou s'allonger durant le traitement, ainsi que naturellement <strong>du po\u00eale \u00e9lectrique<\/strong> pour le chauffage de la cabine.<br \/>\nSi vous envisagez d'installer un sauna finlandais chez vous, sachez que <strong>toutes les pi\u00e8ces peuvent \u00eatre adapt\u00e9es \u00e0 cette fin<\/strong>, qu'elles soient longues et \u00e9troites ou petites et compactes, de la cave au grenier : gr\u00e2ce \u00e0 nos diff\u00e9rents mod\u00e8les et \u00e0 la possibilit\u00e9 de r\u00e9aliser des saunas sur mesure, <strong>le sauna s'adaptera \u00e0 l'espace disponible<\/strong>.<\/p>\n<p>En ce qui concerne les pr\u00e9-installations, il suffit de disposer d'<strong>une prise \u00e9lectrique traditionnelle<\/strong>. Toutefois, il faudra v\u00e9rifier que le nombre de KW \u00e0 disposition pour l'installation \u00e9lectrique domestique parvienne \u00e0 d\u00e9biter une \u00e9nergie suffisante pour alimenter le po\u00eale \u00e9lectrique, dont la puissance d\u00e9pend de la dimension du sauna.<br \/>\nIl serait pr\u00e9f\u00e9rable, mais pas obligatoire, qu'il y ait dans la pi\u00e8ce \u00e9galement <strong>une fen\u00eatre ou une lucarne<\/strong>, pour pouvoir a\u00e9rer la pi\u00e8ce apr\u00e8s le traitement.<\/p>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.effe.it\/fr\/perfect-wellness\/comment-prendre-un-sauna\/\"><strong>traitement de sauna pr\u00e9voit diverses phases<\/strong><\/a> et il est conseill\u00e9, \u00e0 la fin de chaque s\u00e9ance, de s'\u00e9tendre sur un relax ou un fauteuil pendant une dizaine de minutes, pour se d\u00e9tendre et permettre \u00e0 la pression sanguine de retrouver les valeurs normales, ainsi que de prendre une douche froide durant la phase de refroidissement. Raison pour laquelle, il est pr\u00e9f\u00e9rable qu'il y ait une douche pr\u00e8s du sauna et un peu d'espace \u00e0 d\u00e9dier \u00e0 la d\u00e9tente post-traitement.<br \/>\nL\u2019installation, m\u00eame si simple et rapide, doit \u00eatre effectu\u00e9e par des <strong>installateurs sp\u00e9cialis\u00e9s<\/strong>, qui effectueront un <strong>essai de mise en service<\/strong> avant que vous puissiez commencer \u00e0 exploiter les b\u00e9n\u00e9fices du sauna.<br \/>\nCr\u00e9ez un espace de bien-\u00eatre chez vous avec un <strong><a href=\"https:\/\/www.effe.it\/fr\/produits\/saunas\/\">sauna Effe<\/a><\/strong> dot\u00e9 de <a href=\"https:\/\/www.effe.it\/fr\/blog\/spa-et-chromotherapie-colorez-de-bien-etre-votre-hiver\/\"><strong>chromoth\u00e9rapie et musicoth\u00e9rapie !<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9er un espace de bien-\u00eatre chez soi est devenu une habitude tr\u00e8s r\u00e9pandue, gr\u00e2ce \u00e0 la facilit\u00e9 d'installation et aux co\u00fbts r\u00e9duits. Le sauna se compose d'une cabine en bois de dimensions variables en fonction du nombre de places, avec une porte vitr\u00e9e pour l'entr\u00e9e et la sortie. 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