Il arrive certains jours, dans les périodes de stress intense, que notre vie ressemble fortement à une course frénétique, entrecoupée d’obstacles et de difficultés en tout genre, et ce jusqu’au coucher du soleil. Nous devons alors produire des efforts considérables et dépenser une énorme quantité d’énergie. Comment se libérer des tensions accumulées et laisser l’anxiété derrière soi?

En raison de la libération naturelle d’endorphine qu’elle entraîne, une activité physique régulière peut nous aider à retrouver le sourire et la sérénité. Mais que faire si nous préférons une échappatoire au stress professionnel au sein de notre propre maison?

Un coup d’œil vers le passé et une oreille attentive à la voix sage de l’antiquité pourront sans aucun doute nous aider. Des Égyptiens aux Romains, en passant par les Grecs anciens, la recette pour le bien-être de l’âme et du corps prévoyait des bains de vapeur thérapeutiques. Le dieu grec Asclépios théorisait en effet le recouvrement de la santé grâce aux eaux thermales, de même que le médecin grec Hippocrate en confirmait également déjà les vertus bénéfiques en l’an 5 000 av. J.-C.

Les thermes étaient des lieux privilégiés de rencontre et de socialisation, destinés à la purification du corps et de l’esprit. Ses bénéfices innombrables et la sensation de bien-être total qu’il apporte ont permis au bain turc ou hammam, de traverser les siècles jusqu’à parvenir à nos jours. Nous avons toutefois fait un pas dans la direction du confort maximum, qui nous sépare désormais des bains de vapeur pratiqués dans l’Antiquité : aujourd’hui nous pouvons en effet jouir des propriétés bénéfiques et dépuratives du bain turc directement chez nous. Nous sommes ainsi en mesure de redécouvrir des moments agréables directement dans l’intimité de notre salle de bains, contrairement à autrefois où ceci n’était possible qu’au sein des structures publiques. Comment faire ?

Les douches de toutes dimensions peuvent se transformer en de véritables bains turcs, grâce à quelques éléments fondamentaux : un kit d’isolation, un générateur de vapeur et, pourquoi pas, du mobilier et des accessoires afin de personnaliser l’espace.

En quelques étapes simples, décrites dans un guide pour la réalisation, Effe vous aide à retrouver le juste équilibre au sein d’un hammam construit spécialement pour vous et sur mesure.