{"id":8599,"date":"2016-12-18T11:16:27","date_gmt":"2016-12-18T09:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.effe.it\/blog\/el-bucket-shower-o-ducha-de-cubo\/"},"modified":"2022-03-17T18:34:24","modified_gmt":"2022-03-17T16:34:24","slug":"el-bucket-shower-o-ducha-de-cubo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.effe.it\/es\/blog\/el-bucket-shower-o-ducha-de-cubo\/","title":{"rendered":"El Bucket shower o ducha de cubo"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>Bucket Shower,<\/strong> llamado tambi\u00e9n ducha de contraste, se ha vuelto muy famoso en los \u00faltimos tiempos gracias a una iniciativa de sensibilizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Pocos saben sin embargo que el cl\u00e1sico \u201ccubo de agua\u201d tiene or\u00edgenes tiroleses muy antiguos y aporta tantos y tales beneficios que est\u00e1 considerado un aut\u00e9ntico <strong>tratamiento hidroter\u00e1pico.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consiste la tradicional ducha de contraste?<\/strong><\/p>\n<p>El <strong>Bucket Shower <\/strong>de origen tirol\u00e9s prev\u00e9 que un chorro de agua helada contenido en un cubo \u201ccolgado\u201d del techo y girado mediante una cadena se vierta de forma imprevista sobre el cuerpo, para crear un shock t\u00e9rmico para el organismo, tan fuerte que lo fortalece. La tradici\u00f3n prev\u00e9 que el cubo sea de alerce duradero y con una capacidad de aproximadamente 5 litros y que su volcado se active de forma brusca y completa estirando una cuerda o una cadena.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1ndo es recomendable efectuar el Bucket Shower?<\/strong><\/p>\n<p>En la tradici\u00f3n n\u00f3rdica el momento ideal para efectuarlo es justo despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de <strong><a href=\"https:\/\/www.effe.it\/es\/el-mundo-sauna\/\">sauna<\/a>. <\/strong>Despu\u00e9s de la sauna, en efecto, el cuerpo recalentado aprovecha al m\u00e1ximo el shock t\u00e9rmico.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del Bucket Shower?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Refuerza el sistema inmunitario. <\/strong>Al igual que la<strong><a href=\"https:\/\/www.effe.it\/es\/el-mundo-sauna\/\"> sauna<\/a><\/strong> previene resfriados, males de la temporada e infecciones, puesto que favorece el aumento de linfocitos y monocitos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Acelera el metabolismo. <\/strong>Intentando calentarse, el cuerpo aumenta la propia actividad consumiendo glucosa y, por tanto, favorece la p\u00e9rdida de peso.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Mejora la circulaci\u00f3n de la sangre. <\/strong>Especialmente si se lleva a cabo despu\u00e9s de la <strong><a href=\"https:\/\/www.effe.it\/es\/el-mundo-sauna\/\">sauna<\/a><\/strong>, puesto que en el cuerpo se alternan vasodilataci\u00f3n y vasoconstricci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Ayuda en la regulaci\u00f3n de la temperatura. <\/strong>Es por tanto \u00fatil a quienes tienen las manos y los pies siempre helados o, al contrario, demasiado sudados.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Mantiene la piel m\u00e1s pura y luminosa. <\/strong>Las bajas temperaturas ayudan a cerrar los poros y a evitar por tanto la formaci\u00f3n de puntos negros e imperfecciones cut\u00e1neas. El mejor efecto se obtiene precisamente tras una sesi\u00f3n de sauna, puesto que para empezar el ba\u00f1o de calor depura a fondo la piel eliminando las impurezas mientras la ducha fr\u00eda, luego, \u201csella\u201d la piel limpia.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Aumenta el bienestar y reduce el estr\u00e9s. <\/strong>El agua fr\u00eda estimula la producci\u00f3n de noradrenalina, que ayuda a contrarrestar la depresi\u00f3n. Adem\u00e1s, nos estimula, elimina el entumecimiento, es una sensaci\u00f3n tan fuerte que nos regenera y aleja el estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfEl Bucket Shower tiene contraindicaciones?<\/strong><\/p>\n<p>Es un tratamiento intenso y, por tanto, se desaconseja principalmente a quienes tienen problemas cardiovasculares.<\/p>\n<p>Effegibi propone entre sus productos tambi\u00e9n el tradicional <strong>Bucket Shower<\/strong>, un cubo en alerce que se puede colgar en la pared mediante estribos y volcar mediante una cadena tal como ense\u00f1a la tradici\u00f3n.<\/p>\n<p>El Bucket Shower, un tratamiento que actualmente se solicita en todos los <strong><a href=\"https:\/\/www.effe.it\/es\/spas-publicos-y-privados\/\">centros de bienestar<\/a><\/strong>, es ideal si se instala en el ambiente Spa, <strong>justo al lado de la sauna<\/strong>, puesto que ofrece el m\u00e1ximo de su beneficio justo despu\u00e9s del ba\u00f1o de calor, como impulso de energ\u00eda final.<\/p>\n<p>Effegibi\u2026cuando el relax se convierte en wellness<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Bucket Shower, llamado tambi\u00e9n ducha de contraste, se ha vuelto muy famoso en los \u00faltimos tiempos gracias a una iniciativa de sensibilizaci\u00f3n. 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