Los beneficios de la sauna
Por efecto de la sauna se alivian incluso las hemicráneas debidas a menudo a la escasa regulación de la tensión del vaso sanguíneo.
Desintoxica el cuerpo eliminando las toxinas y con la sudoración los metales pesados, aliviando el trabajo de los riñones. El calor que produce la sauna dilata los poros y el sudor elimina toxinas y células muertas para obtener una piel elástica y más joven.
Desintoxica el cuerpo y elimina las toxinas y los metales pesados
Utilizar la sauna es una ayuda para adelgazar, no tanto a través de la sudoración, porque los líquidos eliminados se reintegran en poco tiempo, sino gracias a la frecuencia cardíaca aumentada.
La relajación es el beneficio quizá más llamativo e inmediato en la sauna y es debido a la liberación de las endorfinas que se propagan desde el cerebro aportando bienestar, disminuyendo insomnio e inquietud y aumentando reflejos y concentración.
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