{"id":8714,"date":"2016-12-18T11:16:27","date_gmt":"2016-12-18T09:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.effe.it\/blog\/die-bucket-shower\/"},"modified":"2022-03-17T18:31:52","modified_gmt":"2022-03-17T16:31:52","slug":"die-bucket-shower","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.effe.it\/de\/blog\/die-bucket-shower\/","title":{"rendered":"Die Bucket Shower oder K\u00fcbeldusche"},"content":{"rendered":"

Die K\u00fcbeldusche<\/strong>, auch Kontrastdusche genannt<\/strong>, wurde dank einer Sensibilisierungsinitiative in den letzten Jahren sehr bekannt.<\/p>\n

Nur wenige wissen aber, dass die klassische K\u00fcbeldusche weit zur\u00fcckreichende Tiroler Wurzeln hat und derart viele Wohltaten bringt, dass sie als wahre Hydrotherapie gilt.<\/strong><\/p>\n

Worin besteht die traditionelle Kontrastdusche?<\/strong><\/p>\n

Die aus Tirol stammende K\u00fcbeldusche <\/strong>sieht einen eiskalten Wasserstrahl vor, den man durch das Umkippen eines an der Decke h\u00e4ngenden K\u00fcbels mittels Zugkette \u00fcber sich gie\u00dft. Der dadurch erzeugte Temperaturschock ist so gro\u00df, dass er unseren K\u00f6rper abh\u00e4rtet. Der Tradition nach besteht der K\u00fcbel aus langlebigem L\u00e4rchenholz und besitzt ein Fassungsverm\u00f6gen von etwa 5 Litern. Des Weiteren muss sein Umkippen durch Ziehen einer Schnur oder Zugkette abrupt und vollst\u00e4ndig erfolgen.<\/p>\n

Wann eignet sich die K\u00fcbeldusche?<\/strong><\/p>\n

Gem\u00e4\u00df der nordischen Tradition ist der ideale Moment sofort nach einem Saunagang<\/a><\/strong>. Nach der Sauna ist unser K\u00f6rper n\u00e4mlich \u00fcberhitzt und zieht somit den gr\u00f6\u00dften Nutzen aus dem Temperaturschock.<\/p>\n

Welche Wohltaten bringt die K\u00fcbeldusche?<\/strong><\/p>\n